CarrotCAKE

CarrotCAKE

Groente verwerken in baksel doe ik graag. Iedereen weet dat het eten van groente bijdraagt aan een gezonde levensstijl. Wortels zijn het hele jaar door goed verkrijgbaar en bevatten veel vitamine A. Vitamine A is een vet- oplosbare vitamine die het lichaam helpt bij...
Carrotcake cheesecake

Carrotcake cheesecake

Carrotcake: jum! Cheesecake: jum! Carrotcake cheesecake: jummy! Een heerlijke koekbodem waarop twee heerlijkheden samenkomen op een verantwoorde manier zodat een punt van deze taart heel goed als ontbijt of snack kan of als guiltfree verjaardagstaart.   Voedingswaarde...
Chocolade Walnotentaartje

Chocolade Walnotentaartje

We all love chocolate, don’t ya?! Ik in ieder geval wel hoor. Met recht durf ik te stellen dat ik een chocoholic ben. Dit verantwoorde chocoladetaartje met heerlijk knapperige walnoten on top maakt dat ik kan genieten van de smaak van chocolade zonder de...
Courgetti met Spinazie en Geitenkaas

Courgetti met Spinazie en Geitenkaas

Over de gezondheidsvoordelen van spinazie schreef ik al een stukje bij het recept voor Spinaziesalade met Kip en Mango. Courgette is ook een fijne groente. Het is familie van de komkommer en meloen en bevat per 100 gram 28% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid...
Natte Chocoladecake

Natte Chocoladecake

Chocoladecake is altijd een goed idee! Maar dan wel een variant vol nuttige grondstoffen waar het lichaam iets aan heeft. Deze natte chocoladecake, ik houd nu eenmaal van natte cake, is gemaakt van rode bietjes. Say what?! Ja echt, van rode bietjes, ook wel kroten...
Pindakaastaartje

Pindakaastaartje

Pindakaas!!! Ik ben er gek op en eet het liefst een pot leeg met een lepel. Niet zo verstandig, dus beter doe je dat niet en doseer je de hoeveelheid die je inneemt, want pindakaas is een behoorlijk calorierijk product. Desalniettemin een product dat binnen een...
Spinaziesalade met Kip en Mango

Spinaziesalade met Kip en Mango

Spinazie is een supergezonde groente. Dat weet iedereen van Popeye, hij werd sterk van blikspinazie. Verse spinazie is echter nog beter. Spinazie barst van de gezonde vitaminen en mineralen. 180 Gram gekookte spinazie bevat maar liefst 1110% van de Aanbevolen...
Tims Kokos Vanille CheeseCAKE

Tims Kokos Vanille CheeseCAKE

Ziet er goed uit toch? Ik bedoel de cake dames!! Tim is mij personal trainer en vroeg me onlangs iets te bakken. Het liefst iets met kokos en vanille, want dat zijn de lievelingssmaken van Tim. En er mocht zeker geen havermout in zitten, want dat voelt als karton in...
Zonder Fratsen Ontbijtmix

Zonder Fratsen Ontbijtmix

Iedere dag eet ik kwark, yoghurt of pap en daar moet altijd iets doorheen. Muesli, granola, fruit, noten, noem maar op. Het leek me leuk eens een eigen mix samen te stellen. Het is een mix vol gezonde producten waardoor je lekker veel micro-nutriënten binnen krijgt.  ...
Bekijk hoe wij omgaan met persoonsgegevens in onze Privacyverklaring.