Brosse Speculaaskoeken

Brosse Speculaaskoeken

Genieten van een luchtige speculaaskoek met wel heel fijne voedingswaarde zodat je gerust voor een tweede kan gaan! Voedingswaarde per koek: 63,8 kcal 2,3 g vet 3 g koolhydraten 2 g vezels 6,5 g eiwit   Recept Ingredienten: 125 g Cannellinibonen (afgespoeld en...
Chocoladekoeken

Chocoladekoeken

Deze koeken maakte ik op een zondagavond toen er niets lekker in huis was en we toch zin hadden in iets bij de koffie. Voedingswaarden per koek: 97,3 kcal, 4,6 g vet, 7,2 g koolhydraten, 2,9 g vezels, 5,7 g eiwit   Recept (voor 4 koeken) Ingrediënten: 1 Ei (55 g) 30 g...
Eierkoeken

Eierkoeken

Eierkoeken hebben een redelijk gezond imago, maar de oplettende consument weet inmiddels dat een eierkoek lekker is, maar je die niet eet omdat het zo “gezond” is. Immers worden ze gemaakt van witte bloem en veel suiker! Deze variant is een stuk meer...
Hartige Eierkoeken

Hartige Eierkoeken

Soms heb je gewoon zin in iets hartigs, iets met kaas, lekker zoutig, lekker kruidig, maar wel calorie-vriendelijk. Dat kan! Deze hartige eierkoeken vind ik lekker als lunch met een plakje kip of een kloddertje hummus, maar ook als snack smaken ze opperbest.  ...
Pindakaaskoeken

Pindakaaskoeken

Peanutbutter lovers opgelet! Toen ik op Instagram vroeg welke recepten er nog ontbreken op deze site, opperde er al snel een lieve volgster dat ze graag een recept voor pindakaaskoeken wilde die echt naar pindakaas smaken. Nu is dat niet zo’n probleem. Echter is...
Valentijnsrepen

Valentijnsrepen

Een heel zoete traktatie voor jouw lover! Of gewoon voor jezelf.   Voedingswaarde per reep: 140,1 kcal, 9,4 g vet, 9,4 g koolhydraten, 6,4 g vezels, 7,6 g eiwit   Recept Ingrediënten: 75 g Ongezouten roomboter 90 g Steviala Kristal Sweet 2 Eiwitten (70 g) 120 g...
Bekijk hoe wij omgaan met persoonsgegevens in onze Privacyverklaring.