Even serieus? Denk je dat het beter gaat worden dan dit?

Wat een feestontbijt is dit! En zo simpel en toch ook nog heel fijne voedingswaarde. Ik ben een tevreden mens.

 

Voedingswaarde:232 kcal, 10 g vet, 28 g koolhydraten, 13 g suiker, 10 g vezels, 23 g eiwit

 

Recept

Ingrediënten:

2 Mama Lupes koolhydraat arme wraps

PAM spray

Steviala Kristal Sweet vanille

75 g Magere kwark

1 Flavour shot strawberry

50 g Blauwe bessen

50 g Frambozen

10 g Damhert pure chocolade

 

Bereidingswijze:

Verwarm de oven voor op 225 graden.

Leg een vel bakpapier op de bakplaat.

Snijd de wraps in 8 puntjes. Leg de puntjes op het bakpapier en bespuit ze eerst met PAM spray en bestrooi ze daarna met Steviala Kristal Sweet vanille.

Bak de nacho’s +/- 8 minuten in het midden van de oven. Controleer na 5 minuten. Misschien is jouw oven krachtiger dan die van mij.

Meng de flavour shot strawberry door de kwark.

Breek de chocolade in klein stukjes en doe het in een klein schaaltje. Smelt de chocolade au bain marie of in de magnetron.

 

Maak de plank op door eerst de nacho’s in twee bergjes te rangschikken. Schep de kwark midden op de plank. Verdeel de blauwe bessen en frambozen over de plank. Maak het geheel af met de gesmolten chocolade.

 

Geniet van dit feestje!

Bekijk hoe wij omgaan met persoonsgegevens in onze Privacyverklaring.