Soms heb je gewoon even zin in iets lekkers, iets zoets. Bij een lekker bakkie koffie of een fijn kopje thee. Dit is een gouden combinatie, super simpel, het zal je zeker bekoren!

Recept

Ingrediënten
3 Medjoul dadels*
3x 7 g 100% Pindakaas
3 Walnoten a 2 g per stuk**

*Deze grote zachte dadels vind je bij de Albert Heijn en Turkse supermarkten.
**Je kunt ook een plakje banaan of wat kokosrasp gebruiken wanneer je niet van walnoten houdt.

Bereidingswijze
-Snijd de dadels over de lengte in en verwijder de pitten.
-Vul de dadels met pindakaas en leg er een walnoot op.

Voedingswaarde per gevulde dadel:

112 kcal

5 g vet

14 g koolhydraten

2 g vezels

3 g eiwit

Bekijk hoe wij omgaan met persoonsgegevens in onze Privacyverklaring.